注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

ceo.lin的博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

來自清貧的純樸鄉村.漂泊他鄉為異客.事業,親情,心靈的世界誰作主!

网易考拉推荐

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法!  

2015-06-02 00:03:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

咳咳,正如黄子华说的“上班工作就像鬼上身”,要找出几个“喜欢自己每天被上身”的人还真是很难。不过也是啦,现在的打工仔工多钱少,GST、工作、经济、人际关系、前程等,要烦的事好多,不想当亚历山大(压力甚大)都没办法!赶快来看看以下几个最受欢迎的“抒压发泄”方式。

1. 逆时

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

医学报告指出,当人在进行一些“逆时”行为时,可以让人郁闷心情得到安慰而舒缓。像是天气热时到熘冰场去熘个冰;或是天气很冷时吃一个冰淇淋,都有助于减压。

2. 赛车

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

喜欢车、喜欢赛车的绝大部分都是男人,But在21世纪的现在有种老少咸宜的休闲赛车活动叫做—卡丁车(Go karts),吉隆坡Putrajaya就有据点,虽然30分钟的行程不算便宜,但却可以让你抛开烦恼、不顾一切地加速狂飙!安全、抒压、还能挑战极限。

3.卡通、玩具

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

人一生中最无忧无虑的阶段一定是童年,而童心当然也是最可爱的地方。想要抛开烦恼、压力,何不放下手上的一切,任性的看个心爱的卡通、逛逛玩具店、甚至跟小熊玩具讲话也能愉快地消磨时光。

4. 国外旅游

虽然马币贬值得比F1还快,但不得不承认每几年一次的出国旅游就是打工仔们辛苦工作的小动力。地球村时代来临,只要肯花钱,还有比飞到国外惬意、老板call不到你来得痛快的事吗?

5. 咖啡馆、茶楼

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

好啦!就算没有什么钱出国,去一些有好环境、好音乐、好咖啡的休闲咖啡馆也是很抒压的一件事。不管是三五好友一起谈天说地;还是一人独饮当个一日文青,咖啡馆正好是你闹市中让让你喘口气的小角落,而且拍本书、拍杯咖啡或自拍个美照,又可以骗多多的like了XD

6. 热舞

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

“旋转、跳跃、我闭着眼~”,跳舞不但能瘦身,挥洒青春汗水的当儿,还能让你忘却烦恼,缓解压力。不管是去clubbing、跳舞学院还是自己一个人在家跳,只要把音乐开的最大声,身体跟着旋律摆动,保证你有跳出新生命的感觉啊!让我们get high!

7. 极限运动

不管你是文静女孩还是过动男孩,“征服恐惧”也是让你可以坦然面对压力的一种好方法。而最好办法当然是极限运动了!攀岩、跳伞、登山,只要你坚持到最后,当那种超越自我的成就快感来袭,保证你能够深刻体会“人活着真好”!

8. 有氧拳击、格斗技

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

不管男人、女人,人的基因里都多少隐藏着一点好斗的天性!但碍于社会规范、法律与道德束缚,很多人都把好斗的因子隐藏起来而已。但城市里有不少健身房、拳馆都有提供格斗技、有氧拳击等训练,不但可以让你威风地一展天性,还能尽情对沙包发泄自己的怨气与不满。挥洒完汗水走出健身房,这世界也瞬间变漂亮了。

9. 泡吧

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

这属于下下之策,但偶尔为之却也无可厚非。大城市里也不乏许多高格调的酒吧,在这里坐着喝酒、思考,或跟朋友猜拳、聊天都是不错的选择。酒精虽然麻醉不了你的痛苦,但稍微放纵自己绝对可以缓解透不过气的窘境。

10. 网

上班族压力大?教你发泄怨气10大方法! - 華安 - ceo.lin的博客

痛苦是比较出来的,如果压力大,不妨到“网”上走走,跟人聊天、购物、看笑话、甚至嘲笑别人的糗事等等。当你发现你不是全世界唯一一个生活在压力中的人之后,我想你从此也可以放宽心,面对生活中的大小挫折了。

发泄是一种爆发,只要将心中不平的怨气发泄出来,不管是对人的心理还是生理都绝对有实质上的好处。发泄是一种放下,放下顾忌和怯懦,放下已无用的面具,然后肆意地展现你的风采豪情!

  评论这张
 
阅读(27)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2016